（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）坊間對維生素C的看法多認為是用來「補充」。但人體缺乏維生素C可不行！維生素C屬於水溶性維生素，必須由食物中來供給。維生素C與人體的健康密切相關，身體健康的人每日維生素C的建議攝取量依年齡層不同而會有區別，如懷孕及哺乳婦女需求量較高，另抽煙者與吸二手煙者，攝取量也需高於未吸煙者，因為維生素C可幫助清除抽煙所產生的自由基，達到維護身體健康的最佳保障。
當維生素C缺乏時會產生壞血病，這種現象可能發生於營養不良者、老年人、酗酒者或病人，症狀包括牙齦發炎、牙齦萎縮、牙齦出血、肌肉骨骼疼痛等。當維生素C攝取過多時，會隨尿液排出，雖不易產生毒性，但仍需避免超過上限攝取量。如果能夠調整自己的飲食習慣，逐步增加蔬果的種類與量，不但能確保獲取足夠的維生素C，同時也能得到其它維生素、礦物質、抗氧化劑與纖維的來源。
台北大稻埕煙火節將於十八日晚間於大稻埕碼頭盛大舉辦。許多想去參加或拍照的民眾都很關心，當天的天氣是否適合前往觀賞？氣象局預報當天晚間施放時候天氣為陰天，最高溫為三十一度。
一年一度台北大稻埕煙火節即將於周六晚間於大稻埕碼頭登場。主辦單位表示，當天活動由下午四時三十分開始到晚間九時三十分，一連五個小時的煙火節活動，除了有好吃好玩的攤位會進駐外，也邀請到知名歌手與演唱團體舉辦演唱會。
〔自由時報記者劉力仁／台北報導〕環保署取締怠速車輛政策，今年六月一日開罰，在全台各地都引發爭議，環保署因而修正方向，引發民怨的規定全部放寬，最大修正為前一天氣象局氣象預報溫度超過三十度的縣市，隔天不取締怠速，官員私下表示：「如果真的熱出人命，沒人可以承擔。」
記者杜奕君／綜合報導
日前傳出有「極高意願」想投靠洛杉磯湖人的「前」明星中鋒小歐尼爾(Jermaine O’Neal)，在湖人球團確定網羅「魔獸」霍華德(Dwight Howard)成功後，小歐尼爾隨即也決定轉與鳳凰城太陽簽下1年短約，希望能替年輕的太陽軍團帶來防守與經驗。
中國時報【黃及人╱綜合報導】
儘管前往倫敦奧運現場散過心，曾雅妮仍找不回昔日優異身手，昨在Jamie Farr Toledo菁英賽第2回合，交出平標準的71桿，兩天總計143桿（+1）、並列第75名，連續兩戰，且是本季第3次提前淘汰，何時能重振雄風？恐怕連妮妮自己也不知道。
（中央社記者吳哲豪彰化縣12日電）彰化鹿港廟宇多，藝陣多元，其中集英宮七番弄在台灣已有百年歷史，演出者扮成胡人，服裝鮮豔，充滿濃濃的塞外風。
今年春節期間的鹿港台灣燈會，七番弄也受邀演出，鹿港中山路被擠得水洩不通，民眾都在期待藝陣表演，外地人想看米老鼠，但對鹿港人來說，更難得的是看到睽違十多年再出陣的集英宮七番弄。
桃園機場第二航廈好食城商場7日揭牌，以多元、精緻、道地台灣味為招牌，供應筒仔米糕、粉粿、芒果冰、小籠包等，希望可滿足旅客。
大成集團桃園機場第二航廈好食城商場7日舉行揭牌儀式，由桃園縣長吳志揚、立法委員費鴻泰、大成集團董事長韓家宇，桃園機場公司行政副總經理溫永松等人揭幕。
〔自由時報記者洪瑞琴／台南報導〕愛情城市，我來啦！「二○一二愛情城市七夕嘉年華」系列活動，昨晚在海安路「歡樂舞Party」揭開序幕，街道化身舞台，在地知名樂團Metal Fon、實力派DJ林強等表演，從六○年代老歌到時下流行電音舞曲，熱力四射。
美國太空總署火星探測車好奇號，安全降落後，傳回來更多的火星照片，最新公佈的照片，是第一次利用多張照片拼貼而成的全景照，桅桿上的攝影機拍下蓋爾隕石坑360度全景照，也有網友開始發揮創意，合成好奇號的照片，畫面相當有趣。
