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<台北醫學大學附設醫院 營養室主任 蘇秀悅營養師>

現代人忙碌的工作型態，常常使人陷入長期的疲倦的循環，不但影響工作效率，也讓人看起來氣色不好、沒有精神，即便是經過了一周新春假期的休養生息也不見改善，因此台灣有越來越多上班族，因為長期的疲倦感無法改善而向專業醫療人員求助。

「建國100年影像展：細數走過的腳步」攝影展，即日起在巴西聖保羅台北文化中心舉行，展至31日止。中央社記者唐雅陵聖保羅傳真　　　100年03月14日

[德國醫訊]德國體育醫學龍頭Alan Lancaster博士發現，馬拉松選手幾乎沒有罹患癌症的病例。為找出馬拉松跑者不易罹患癌症的原因，Alan Lancaster博士對此做了深入的研究。Alan Lancaster博士採集每天跑步30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現在汗水中含有大量鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

對此結果驚訝不已的Alan Lancaster博士最後得到一個驚人的結論 「每天跑30公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份"重金屬"排出體外，因此馬拉松選手不易得癌症。」 根據以上的研究結果，Alan Lancaster博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告。

【記者史倩玲整理報導】根據行政院主計處14日發布的統計指出，民國99年5月分，我國有偶婦女的勞動參與率有上升跡象，勞動參與率為48.7％，較民國90年上升2.3％。

行政院主計處指出，民國99年5月我國勞動力參與率為57.9％，其中男性勞參率為66.4％，較90年減少1.5％；女性勞參率則為49.7％，較民國90年增加3.8％。

新頭殼newtalk 2011.03.14 陳彥廷/綜合報導

行政院於今（14）日召開12年國民基本教育推動會議，通過「高中職免學費方案」及「5歲幼兒免學費教育計畫修正案」，預定自2014年8月起全面實施高中職學生免學費；而且今年8月開始，5歲幼兒入學全面免學費。

台安醫院皮膚科陳眉穎醫師表示，手汗症是因緊張、興奮、壓力或氣溫偏高時，體內交感神經機能亢進造成手掌排汗異常增加，會影響到日常工作或生活。

陳眉穎醫師指出，汗腺廣泛分布於全身，有較高密度集中在手掌、腳掌及腋下處，所以多汗症才會以手汗、腳汗及腋下多汗最明顯，偶爾仍可見臉部及前胸後背或全身性患者。

〔自由時報記者方志賢／鳥松報導〕高雄市大華國小六年愛班的樂樂棒球代表隊，連續贏得四場勝利後，勇奪九十九年度鳳山行政中心盃樂樂棒球賽冠軍，將代表高市參加全國總決賽。

大華國小分別以十一比七、四十二比十、十六比九及十比五贏文山、曹公、金潭及蚵寮，拿下鳳山行政中心盃冠軍，四月三十日到北市參加全國總決賽。

在雲林有一場堪稱「很幸運」的訂婚典禮，原來有一位在朝日新聞上班的日本人，週五從日本來台灣準備訂婚，飛機比地震早半個小時起飛，沒有受困機場，這對新人也順利辦了文定宴。

兩位新人大方秀婚戒，幸福洋溢藏不住，他們說能順利訂婚，真是冥冥中有天意，新郎在日本朝日新聞當行政人員，當初新娘到日本讀研究所，雙方相識相戀，11日當天新郎搭機要來雲林訂婚，飛機起飛半小時，地震就到了，幸好班機沒有被延誤。

（中央社記者林恩沛台北14日綜合報導）美國職棒華盛頓國民隊台灣投手王建民昨天牛棚練投後表示，自己狀況不錯，而且肩膀毫無緊繃的感覺；但華盛頓國民總教練瑞格曼今天表示，王建民不可能在開季名單中。

瑞格曼（Jim Riggleman）接受華盛頓郵報訪問時說，「對1個先發投手來說，我們不可能現在就讓他上場比賽。」

〔自由時報記者江志雄／羅東報導〕東光國中美術班即將招生，報名學生無學區限制，最多招收三十人。報名時間從二十一日到二十五日，四月九日辦理甄試。

甄試的術科科目有素描、水彩、想像畫，由招生委員會聘請專家評審，擇優錄取。

【台灣醒報記者蕭介雲台北報導】行政院今天審議通過「高中職免學費方案」及「五歲幼兒免學費教育計畫修正案」。預定自今年8月1日起，全面實施五歲幼兒入學免學費，另自103年起，高中職學生全面免學費、大部分免試入學。

教育專家丁志仁受訪時強調，後續還有法源和財源的問題，更重要的意義是就學機會平均，同時入學制度與學校課程，都要隨之變革。十二年國教將有重大進展，預計在103年全面落實，行政院表示，為落實馬總統今年元旦文告，自今年開始啟動十二年國教，並分階段逐步實施。

中國時報【張謙俊／基隆報導】

國立基隆高中一名高三孫姓學生，前天在臉書「一同為日本強震海嘯災區祈福」中，發表「小日本死幾個沒關係」言論，立即引發網友撻伐，迫使這名學生事後在臉書上公開道歉，校方昨天約談學生，不排除予以嚴懲。

日本強震，規模上修到9級震度，地牛翻身瞬間，儘管是在白天，卻還是造成難以估算的死傷，地震過後第三天，受災民眾透過CNN發聲，哭著向國際求助，在台灣的日本人憂心忡忡，趕著回家。

強震突襲，讓原本氣氛歡愉的劇場餐廳，瞬間環繞尖叫聲，天花板承受不了天搖地動，整片震裂掉落，民眾遭受波及，倒地不起。

日本大地震，人在台灣的日本留學生心急家鄉的親友安危，有日本學生，在地震前一天才剛來到台灣，而這些留學生抱著募款箱，身上綁著白絲帶，透過生澀的英文，希望台灣人掏腰包，幫忙重建家園。

泛著淚繫上白絲帶，手裡抱著募款箱，一行來自日本的留學生喊破喉嚨，彎著腰頻頻鞠躬，就是希望好心的台灣民眾行行好幫幫忙。就是深怕街頭路人聽不懂日文，留學生講英文也通，日本發生強震海嘯，這位家住仙台的年輕女孩Arisa，卻剛好在地震發生的前一天來到台灣，如今家鄉交通中斷朋友全都失聯，Arisa回不了家心急如焚。

〔自由時報記者孟慶慈／台南報導〕衛生單位宣導附贈的避孕衛生套不保險？已經有2個孩子的小萱（化名），每次與老公愛愛一定戴套，用的都是衛生單位的，但最近「好朋友」沒來，一驗竟是懷孕，她強烈懷疑衛生套品質不良，如果證據還在會考慮聲請國家賠償。

台南市衛生局表示，使用衛生套而懷孕，多與使用態度有關，如最後關頭才戴、事後脫掉沒拿好、過程太激情脫落，精液都很可能會流出，至於破掉的可能性極低。

透過腦機界面，癱瘓病患已經可以利用腦波控制電子義肢，完成簡單的動作。相信不久之後，「阿凡達」式的分身、腦網、下載記憶，都將逐一現實。

（中央社巴黎14日綜合外電報導）法國核能安全局（ASN ）今天說，根據1至7的國際分級制，日本發生的核能事故可認定為第5級或第6級，與美國1979年的三哩島核能災變相當。

法國核安局根據日方提供的資料，對東京電力公司福島（Fukushima）第一核電廠此次事故嚴重度作出此評估，較日本核安機構自行認定的4級為高。

美國職棒大聯盟春訓熱身賽，底特律老虎的倪福德第六次上場，中繼一局被打一次三振一支安打沒有失分，老虎以一比三輸給休士頓太空人，另外紐約大都會的胡金龍單場兩次打擊都敲出安打，大都會以十三比三輕取聖路易紅雀；克里夫蘭印地安人派出陳俊秀代打可惜吞下三振，印地安人二比七不敵聖地牙哥教士。

（陳楷報導）

有多困難？嘗試各種減肥法都不見效果時，回到最基本的行為控制，才是長久之道。

日本東北部海域發生芮氏規模9.0的超級大地震，伴隨著引發的特大海嘯，重創日本。9.0的大地震，可能是自1935年芮氏規模規範地震規模以來，前5名最強的地震，造成的災難，特別因地震引發10公尺高海嘯帶來的禍害，可能是日本戰後最巨大的災害。日本首相菅直人甚至稱這次災難在日本「史無前例」。

日本上下對這次「史無前例」的天災反應沉著，冷靜有序。這種反應相當程度降低了可能的的二度傷害，贏得舉世媒體的稱道。人們不僅看不到受災民眾歇斯底里的畫面，欣賞日本政府救災工作的井然有序，也佩服日本媒體不煽情的報導。更令人稱道的是，日本建築物的防震做得相當到位，否則災情不知會嚴重多少倍；這顯然是吸取16年前阪神大地震的教訓。1995年的阪神大地震規模遠比這次小（芮氏規模7.2級），死亡人數卻高達6千4百多。這是由於建築物震倒而帶來大量死亡。從1995年之後，日本加固建築物的防震能力。若非如此，這次地震必然帶來更多的傷亡。