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旅美投手王建民在指導聯盟經過兩次的牛棚和一局的登板出賽之後，復原的狀況讓大家都很有信心，為了增加自己的投球威力，王建民也默默練習新武器、曲球，這種球路屬於慢速變化球，如果投得好，和伸卡球、滑球以及變速球結合，王建民的威力將大大的增加。

手握著球，調整一下手指的位置，思考著變速球該怎麼投，旅美投手王建民已經明顯復原許多，所以他在平常練習和10日牛棚練投時，一部份重點就放在練習變化球，由於手臂還在復原，不適合練習太多滑球和指叉球，加上擁有的變化球種，球速都比較快，所以王建民最近開始練起曲球。

曲球握法和直球曲球雷同，不過出手時，手腕順時針旋轉，讓球由下往上轉動，會形成有幅度且快速的掉落，洋基目前陣中就以休斯的曲球投得嚇嚇叫，過去則有穆西納，王建民不時會向他們討教，不過只限於玩票性質，從沒在比賽中當成武器克敵，但是面對新球季的復出，期待自己恢復甚至超越過去的表現，於是乎王建民決定好好練習慢速的曲球，讓自己配球更多變化，明年新球季有更大的投球威力。

當然在練習投球之餘，王建民現階段的重任是讓自己的手臂完全恢復，所以平時的傳接球練習不可少，尤其長期以這樣的方式訓練，王建民手臂肌耐力有長足的進步，讓目前球速可以催到87英哩， 140公里左右，持續練習將會有更佳的效果。

投球之外，打擊似乎已經成了王建民的消遣之一，雖不至於駕輕就熟，但是比起過去在洋基時期好很多，對於未來王建民在國聯出賽也更將有利。

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