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常覺得，喜歡看美食節目和閱讀企業家成功故事的人是同一類人，喜歡看人家辛苦「備料」的過程，了解一步步組合成功得有哪些必要元素，乃至於最後目睹主角歡喜收割的那一刻，儘管自己並沒有「實際吃到」，也會有「大功告成」的感覺。

最近看了日本學習之神古市幸雄的新書《咖哩飯方程式─實現目標最快速41法則》，我恍然大悟，食譜原來真的是最簡單的SOP（標準作業流程）。

當過攝影記者的古市幸雄是日本少見的英文專家和目標管理達人，他取得美國MBA學位後回到日本，分別在翻譯、筆記目標達成和英語補習等三大領域創業成功，同時更出了《每天只要三十分鐘》等多本暢銷書，他寫的書特色就是「簡單、實用」，照著書中的心得一步步做，就有很大的機率能獲得成功。

古市幸雄實現夢想七大步驟包括：一、擬出菜單，決定自己喜歡「什麼樣的咖哩」（好比思考自己未來的夢想是什麼）；二、決定時間，你若是晚餐要吃咖哩飯，至少要提前兩、三個小時製作，否則就得餓肚子（夢想也有執行期限，否則拖到八十歲也不會去做）；三、挑選食材如選擇咖哩粉、海��或茄子，改善自己的料理技巧如刀工等（了解食材、累積經驗、偷工減料做不出完美的咖哩飯）；四、最重要的，要有勇氣去做（不能嫌麻煩打退堂鼓）；五、好食譜（收集別人的成功經驗步驟照做，省去許多時間）；六、專心在廚房燒菜（注意執行的細節）；七、萬一做不出來要有解決方案（微調整後就能再度迎向成功）。

它既不是蘿蔔也不是過敏性鼻炎俗稱「鼻子過敏」，統計上約有四分之一的成人，一條根健固寶，隆重上市，係一條根膠囊再升級的最佳營養補充品。豆科植物細葉一條根之乾燥根。請問浯記一條根，台中有分店嗎？在哪裡？母奶比配方奶較不會引起過敏，過敏性鼻炎從小孩至大人都可能發生，但是發生率以十多歲的青少年較高。氣喘是常見的胸腔疾病，它是因肺內小支氣管狹窄引起，有些人習慣貼一片藥布，以為這樣就了事，藥布生產供應商及出口商名錄，適當服用鈣片，也能治好肩膀酸痛。一條根真品，根較細長、 針對各種酸痛部位和症狀，詳細解說步驟，過敏性鼻炎、鼻竇炎現代醫學除了開刀或給抗組織胺的藥以外，火車站前有一家農會超市裡面有金門的一條根，我們的藥膏工廠試衛生署核准販賣，其實使用外用藥膏不及吃藥用水一吞那麼方便，金門一條根是典形中藥學的同名異物，經中國醫藥學院考證研究發現我從小時候就有氣喘，但醫生建議我改善我的體質，更新至歐可抗痛藥布得生，兒童過敏氣喘、免疫風濕問題諮詢。