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台大醫院新竹分院精神科陳麗卿醫師表示，一位小學二年級的女生，因老師反映其學習落後不專心而來就診，經評估後有注意力缺損症候群，建議接受治療。其母親另提到，小二女生有長期咬指甲及指甲周圍皮膚之習慣，甚至流血，仍屢勸不聽。該女童之雙手十指均有破皮，多處微滲血絲。門診中經教導家長運用「五把鑰匙」行為改變策略導正孩子的行為，小女生的行為已有所改善。

陳麗卿醫師表示，這種壞習慣其實很常見，許多家長表示，自幼不曾幫孩子剪過指甲，因為都被孩子自己咬掉了。其它常見的壞習慣，如吸手指、扭捲頭髮、拔頭髮等等。這樣的孩子並非都有所謂「缺乏安全感」或「情緒障礙」的問題。對孩子而言，這些所謂的「壞習慣」有鎮定的作用。當然有些孩子可能有其他症狀，如容易緊張擔心、作噩夢、常想哭，或有不尋常之行為，如清喉嚨、眨眼等，可能需要另外的鑑別診斷及協助。

陳麗卿呼籲家長及老師，對此類有壞習慣的孩子，請不要再一直提醒、嘮叨、訓話！根據Dawn Heubner博士發展出來一套行為改變策略，簡稱「五把鑰匙」，即將行為改變策略以鑰匙的形式出現，而利用這些鑰匙來打開綁住壞習慣的鎖鏈，可以幫助孩子從鎖住孩子的壞習慣中解放。

陳醫師表示，她在門診介紹這套作法給家長，請家長回去陪著孩子一起練習，大約三個禮拜即可見明顯效果，故她建議有此困擾的家長們除了帶孩子就醫外，也可以讀一讀Dawn Heubner博士所寫的「壞習慣改不掉怎麼辦：幫助孩子克服咬指甲等壞習慣」這本書。有研究���示，ㄧ個習慣的消除，要花66天。這套作法，要個案將進步的指標放在你有多常使用你的鑰匙，而非指甲長多長，皮膚多光滑。這套作法讓孩子覺得很有趣，操作過程像遊戲一樣，家長也覺得省去叮嚀、施壓的感覺，親子互動、親子關係也隨之改善。

本文出自: http://tw.news.yahoo.com/五把鑰匙-打開壞習慣鎖鏈-155621504.html有一天，小明跑去台東民宿玩，一路上看到許多酒吧，便走了進去，見到許多清潔公司人員正拿著儀器在喝酒，他不解地問清潔公司裡面的人說，你們要去那裡做清潔呢?你們不是台北清潔公司嗎?怎麼在這裡?那清潔人員就回他說台北清潔人員屬於台北清潔公司，而台北清潔公司卻又跟台中搬家人員合作，導致台中搬家公司不在是單純的搬家公司了，不但要搬家還得修理熱水器呢，你看看有瓦斯熱水器、電熱水器、熱水器、熱泵熱水器、太陽能熱水器和電能熱水器等。那小明又開玩笑地問，油漆粉刷有沒有阿?台北清潔公司本身是沒有，但是做台北清潔這行倒是很多人會包辦，那人說到。突然間電視新聞開始播報小琉球民宿最近多夯，多受歡迎之類的。旁邊一個沉默的老頭突然喃喃自語地說，這跟seo有什麼兩樣?懂不懂網站排名阿?如果連網頁設計都不會，就一定不會知道關鍵字排名這種東西啦，還在用傳統電視傳媒，蠢!小名傻眼，連忙問seo是什麼阿?網站排名是不是比賽阿?網頁設計是不是只要漂亮就好啊?那老人不屑的回答道：網站排名就是透過網頁製作，尤其是那些台北網頁設計公司做出來的成品，非常容易使其在搜尋引擎上的關鍵字排名提升到前面，而這種作法英文簡稱就叫做seo，這樣懂嗎?那你知道為什麼要去做網站排名嗎?網站排名跟關鍵字排名有什麼不一樣?簡單講好了，網路就樣像是傳統黃頁，那種電話簿有沒有?像你如果要找個看護或是外勞是不是通常都要翻黃頁打電話給專門負責介紹看護的人力仲介公司?、請人來做壁癌處理、尋找綠島民宿等這些問題，以前都要慢慢打電話，現在，連你的地板想要特別裝潢成實木地板而不是用紙棧板或紙箱墊者都可以透過網路搜尋到正確公司，要求其服務，這就是網站排名的功用。而那些用到的關鍵字，就成了關鍵字排名的定義。小明又問，那像我家的油漆工程公司、油漆粉刷包辦也可以做成網站，去衝排名囉?那人豪氣地說，那當然，我之前要去溪頭住宿，想要查溪頭森林遊樂區，還不是要透過網路查，到最後也是選了第一名去參加他們的行程阿，就好像你剛剛看到那批清潔公司人員也是網路上搜尋像是電熱水器、電能熱水器、熱泵熱水器、瓦斯熱水器等熱水器，還有太陽能熱水器這些關鍵字才找到他們的阿，不要小看這新技術，連看護中心、居家看護這些傳統要面對面談的產業現在也都是靠網路活的呢。對阿，突然左邊那個戴著牛仔帽的人也靠過來說道，像我前幾天搜尋馬術、馬場這兩個關鍵字，結果跑出宜蘭美食、宜蘭創意料理、宜蘭餐廳、宜蘭民宿和宜蘭住宿這些相關網頁，才知道原來現在網站排名真的很厲害，會這個技術就是會置入性行銷了。小明猛點頭，突然決定要幫阿姨的澎湖民宿、大伯的和成衛浴、和成、TOTO衛浴和TOTO這些關鍵字去找尋排名的辦法，才能夠幫他們賺大錢!